Sursa poza si informatii: monitorulbt.ro

În viața cotidiană, suntem înconjurați de produse care pot conține substanțe chimice dăunătoare sănătății noastre. De la alimente și ustensile de bucătărie, până la produse cosmetice, este esențial să fim conștienți de ingredientele care pot afecta echilibrul hormonal și sănătatea generală. Iată câteva dintre cele mai comune substanțe de evitat și cum le putem identifica:

1. Ftalatii

Ce sunt?
Ftalatii sunt un grup de substanțe chimice utilizate pentru a face plasticul mai flexibil și mai durabil. Se găsesc frecvent în produse precum șampoane, parfumuri, lacuri de unghii și alte produse cosmetice.

De ce sunt periculoși?
Aceste substanțe pot perturba sistemul endocrin, afectând echilibrul hormonal și pot duce la probleme de fertilitate și dezvoltare.

Cum le evităm?

• Alege produse cosmetice etichetate ca fiind fără ftalați.
• Optează pentru produse cu ingrediente naturale și evită parfumurile sintetice.

2. Coloranții alimentari

Ce sunt?
Coloranții alimentari sunt substanțe chimice adăugate pentru a conferi culoare produselor alimentare procesate.

De ce sunt periculoși?
Unii dintre aceștia au fost asociați cu reacții alergice și pot afecta comportamentul, în special la copii.

Cum le evităm?

• Citește etichetele produselor și evită alimentele cu coloranți artificiali.
• Optează pentru alimente proaspete și neprocesate.

3. Substanțele chimice din ustensilele de bucătărie

Ce sunt?
Anumite ustensile de bucătărie, cum ar fi tigăile cu strat antiaderent, pot conține substanțe chimice precum PFOA și PFOS.

De ce sunt periculoși?
Aceste substanțe pot migra în alimente și au fost asociate cu probleme de sănătate, inclusiv cancer și afectarea sistemului imunitar.

Cum le evităm?

• Alege ustensile de bucătărie din oțel inoxidabil, fontă sau ceramică.
• Evită utilizarea ustensilelor cu strat antiaderent deteriorat.

4. Parfumurile din produsele cosmetice

Ce sunt?
Parfumurile adăugate în produsele cosmetice pot conține o varietate de substanțe chimice, unele dintre ele fiind potențial dăunătoare.

De ce sunt periculoși?
Parfumurile pot provoca reacții alergice și pot conține substanțe care afectează sistemul endocrin.

Cum le evităm?

• Optează pentru produse cosmetice fără parfum sau cu parfumuri naturale.
• Verifică lista ingredientelor și evită produsele cu parfumuri sintetice.

5. BPA (Bisfenol A)

Ce este?
BPA este o substanță chimică utilizată în producția de plastic și rășini epoxidice.

De ce este periculos?
BPA poate interfera cu sistemul endocrin și a fost asociat cu probleme de fertilitate și dezvoltare.

Cum îl evităm?

• Alege produse etichetate ca fiind fără BPA.
• Evită utilizarea recipientelor de plastic pentru depozitarea alimentelor și băuturilor.

Concluzie

Fii atent la ingredientele și materialele din produsele pe care le folosești zilnic. Alegerea conștientă a produselor poate contribui semnificativ la menținerea sănătății tale și a celor dragi.